1:ワンピースまとめ速報 ID:vyJFeJFg0
こんなん普通に出来るやろ
2:ワンピースまとめ速報 ID:jMvHzkSv0
ランニングが無ければまあ
5:ワンピースまとめ速報 ID:5AsPNfC90
>>2
むしろランニング10kmはわりと余裕やろ
58:ワンピースまとめ速報 ID:8RoRN07i0
>>5
膝が壊れる
85:ワンピースまとめ速報 ID:5AsPNfC90
>>58
ランニング10kmって月300kmやぞ
マラソン好きのおっさんでもちょっとがんばってる人は月200以上走っとる
138:ワンピースまとめ速報 ID:IuALG7qua
>>85
かなり頑張らんといかんってことやんけ
180:ワンピースまとめ速報 ID:4JE/sjnNM
>>58
その程度で壊れるかよ
4:ワンピースまとめ速報 ID:RJ1OBCI10
ランニングきついやろ
7:ワンピースまとめ速報 ID:62Ib4J1b0
怪人と戦いながら定期
8:ワンピースまとめ速報 ID:V1Nc1x+zH
これ毎日出来たらムキムキよ
9:ワンピースまとめ速報 ID:gmGvx59GM
仕事しながらは無理やわ
10:ワンピースまとめ速報 ID:RIWGmA4T0
腕立て100回はちゃんと超スローでできるならガチで凄い
210:ワンピースまとめ速報 ID:E3MzG35xp
>>10
腕立てできます!→床オナ
みたいなの笑うよな
11:ワンピースまとめ速報 ID:SmAgCcDx0
ニートじゃなきゃ無理
12:ワンピースまとめ速報 ID:iquEegXma
ランニングだけ難易度高い
14:ワンピースまとめ速報 ID:yWMTjwtSM
めっちゃ健康になりそう
15:ワンピースまとめ速報 ID:kN6+5zjqa
この体格で毎日10km走ったら確実に膝逝くやろ
17:ワンピースまとめ速報 ID:9PFww/sN0
エアコンなしだったはずや
18:ワンピースまとめ速報 ID:VqCErsNqr
ランニング10キロはスピードによる
そりゃ早歩きレベルの速さなら楽よ
62:ワンピースまとめ速報 ID:8RoRN07i0
>>18
ランニングはスピード遅いほうがすぐ膝が壊れる
229:ワンピースまとめ速報 ID:zRjm3ZBzd
>>62
つまり競歩(笑)はゴミってことだな
競歩広めたゴミ殺処分すべきやね
競歩を採用してるオリンピックも殺処分すべきやね
19:ワンピースまとめ速報 ID:vLTNKp3aM
これくらいならプロスポーツ選手でもやってるやろ
21:ワンピースまとめ速報 ID:mvzIojHC0
↓ネッチョがマジレス
33:ワンピースまとめ速報 ID:T+jnqT0S0
毎日はキツいわ
36:ワンピースまとめ速報 ID:+6NyLPrG0
これ毎日できたらいい感じの身体になる
37:ワンピースまとめ速報 ID:eYtcwsI4H
ランニング10キロは無職じゃないと時間的にも体力的にも無理やろ
50:ワンピースまとめ速報 ID:H2q0QwbVa
ちゃんと負荷与えてやってればまあまあ筋肉つくから…
59:ワンピースまとめ速報 ID:DAeg2EHWd
ランニングきついとか言ってるにわか
一番きついのスクワットだわ
筋トレ民でもスクワットから逃げてる奴大量におるレベルやからな
91:ワンピースまとめ速報 ID:6NFEA9jo0
>>59
自重の100回スクワットとかこのメニューの中で一番楽やろ
100:ワンピースまとめ速報 ID:RIWGmA4T0
>>91
いや一番きついやろ
142:ワンピースまとめ速報 ID:4rYSzXTV0
>>91 「ワンパンマン・チャレンジ」1日が限界…過酷な挑戦と再確認【失敗から学ぶ編】
26歳のトレーニーで人気Youtuberでもあるウィル・テニソンさんが、話題の「ワンパンマン・チャレンジ」に挑戦。筋トレ上級者の彼でさえ「1日だけで限界です」と、このチャレンジの過酷さを改めて証明してくれました。
まずは「腕立て伏せ」から開始したウィルさんですが、ここでは余裕を持って100回をこなしています。そのまま「上体起こし」に入り、腹筋トレーニング100回が終わるとすぐに「スクワット」に入ります。
ここまで合計300レップの自重トレーニングを連続してやり切ったウィルさんですが、有酸素運動のランニングに入る前に、すでに疲労のために両脚が痙攣(けいれん)してしまいました。
トレーニングに関しては、もちろん上級者の内に入るウィルさんですが、「もう限界です。この状態で果たして10kmも走れるのか」と顔をしかめながらも、果敢に先へと進みます。
「こんな状態でのランニングは、まさに気が遠くなります。ゴールが全く見えません」と、半分の5kmに到達したところで思わず弱音がこぼれます。「でも人は、自分で考えるよりも長く走り続けることができるものです。この先の5kmの作戦は、(サイタマのように)“さらに一生懸命に走る”だけです」と奮起します。
10kmのランニングに1時間1分52秒を費やしてしまったウィルさんですが、すでにスタート時に疲労困憊していたことを思えば、このタイムにも不満はないようです。
「走り始めた時点ですでに消耗し切っていたのですから、納得のタイムです。『スクワット』の段階で両脚が攣(つ)っていましたから」。とは言え、1日だけで限界だと悟ったウィルさんには、これを連続して30日間など続ける選択肢など無いかのように、倒れ込みました。
そうしてウィルさんは、この「ワンパンマン・チャレンジ」を1日にして断念することになったのです。
183:ワンピースまとめ速報 ID:M9B5ZjLN0
>>142
かっこいい
77:ワンピースまとめ速報 ID:qP2OtCg00
刃牙のキャラに鼻で笑われそう
78:ワンピースまとめ速報 ID:D0H0wJmD0
毎日やる←これが1番きついよな
引用元:Uncertain
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