名前：ワンピースまとめ速報 3
普通にハードだよな
名前：ワンピースまとめ速報 4
2ヶ月くらいでこれ意味あるのかな…てなる
名前：ワンピースまとめ速報 5
怪人にボコられてボロボロになった日もだ
名前：ワンピースまとめ速報 51
>>5
これがやばい
名前：ワンピースまとめ速報 6
二か月やって効果ないなら飯か体質が悪い
名前：ワンピースまとめ速報 7
それなりにムキムキにはなるだろうけどサイタマ氏みたいになれるわけでもないし毎日は普通に身体壊す
名前：ワンピースまとめ速報 8
常にハードな人助けしながらかならずこれもやるんだぞ
名前：ワンピースまとめ速報 19
>>8
人助けっていうか碌な武器も無しで素手で怪物と殺し合いしないといけないのが…なんで死んでないんだよ…
名前：ワンピースまとめ速報 9
どっちかって言うと空調縛りの方がしんどそう
名前：ワンピースまとめ速報 10
腕立て伏せとランニングがキツい
あと体脂肪率だけ減って筋肉つかなさそう
名前：ワンピースまとめ速報 11
しかも大してハードでもない！
名前：ワンピースまとめ速報 12
これやったら膝壊れたよ
名前：ワンピースまとめ速報 13
ランニング10kmはちょっと無理がすぎる
名前：ワンピースまとめ速報 14
筋トレはともかくランニングはエンカ稼ぎになりそうな世界なんだよな…
名前：ワンピースまとめ速報 15
腕立て連続100回だけは出来た時ないな
てか標準体重で正しいフォームの腕立て連続100回は100kgベンチプレスに匹敵するらしいんでこれだけきつすぎだろ
名前：ワンピースまとめ速報 16
腕立て以外は学校の部活より負荷軽くないか
名前：ワンピースまとめ速報 17
>>16
学校の校庭一周が大体200Mらしいけど50周も走らせるとかある？
名前：ワンピースまとめ速報 18
まじかよ最近の学校の部活は毎日10kmも走るのか…
名前：ワンピースまとめ速報 26
>>18
一般の学校の部活ならともかく強豪名門ならそれくらいする
名前：ワンピースまとめ速報 20
これで強くなったのは割と初期くらいだろうな
あとは戦えば戦うほどだったんだろうな…
名前：ワンピースまとめ速報 21
ハゲが最後に苦戦したのってどのころなんだろうな…
名前：ワンピースまとめ速報 22
こんだけやればあの強さも納得しかない
名前：ワンピースまとめ速報 23
俺デブだからどれひとつとしてできる気がしないぶう
名前：ワンピースまとめ速報 24
あとはエアコンにも頼っちゃダメだ
名前：ワンピースまとめ速報 34
>>24
これ寒い時にやると基礎代謝あがってめちゃ捗るよね
名前：ワンピースまとめ速報 25
まず何されても傷一つつかねえからな…
名前：ワンピースまとめ速報 27
一般人にはきついがプロアスリートなら誰でもやってるだろ！とはなる
名前：ワンピースまとめ速報 28
>>27
毎日はきついよ
出来てもズル腕立て伏せとか
名前：ワンピースまとめ速報 29
>>27
プロアスリートでも毎日やる人はいないんじゃねえかな…
休日入れた方がトレーニングの効率良いでしょ
名前：ワンピースまとめ速報 33
>>29
この手の高回数自重だとほとんど持久＆スキルトレに近いので
毎日やる人の方が出来やすい
スクワットというよりヒンズースクワットとかそういうタイプの筋トレ
名前：ワンピースまとめ速報 30
現実世界単位で考えがちだがワンパンマン世界で考えればまあ誰でもやってそうである
名前：ワンピースまとめ速報 31
まだフサフサだった時に子供助けて死にかけてたが
怪我が完全に治る前にまたやりつつ毎日欠かさずとかやばいわ
名前：ワンピースまとめ速報 32
2桁下げてくれ
名前：ワンピースまとめ速報 35
